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Cosmétiques non toxiques

On devrait tous en avoir un exemplaire. Je vous parle du livre Cosmétiques non toxiques écrit par Sylvie Fortin. Ce livre a été un gros coup de coeur pour moi. Je l’ai depuis quelques années déjà et souvent, je l’ouvre encore et je trouve toujours la réponse à ma question.

Dans ce livre, vous trouverez plus de 100 recettes à faire soi-même, à la maison qui va de crèmes pour le visage, aux maquillages, aux produits pour le corps, produits pour le bain et même pour la maison. Tout est super bien expliqué, même comment cultiver et sécher les herbes, comment faire des huiles macérées, des tisanes, des teintures etc.

Ce que j’aime le plus, c’est qu’il parle des ingrédients à éviter. Mais ils ne sont pas que citer, vous avez aussi l’explication! Tout le monde (ou presque) sait que les parabens c’est pas bon..mais savez-vous pourquoi? Ce qui m’a le plus surprise c’est l’huile de palme. Je me suis toujours demandée c’était quoi le problème avec l’huile de palme!? Ça vient d’un fruit, alors pourquoi ça serait mauvais? Et bien..c’est pas l’huile le problème. C’est plutôt sa production qui détruit des forêts tropicales.

Bref! Je n’en dit pas plus. Ce livre est pour moi un véritable trésor!!

Sauver la planète une bouchée à la fois

Aujourd’hui, je vous parle d’un livre. C’est un livre rempli d’informations et de prise de conscience que j’ai adoré! Ça fait déjà 3 fois que je le lis..! Et je pense que tout le monde devrais le lire au moins une fois dans sa vie. Le titre est : Sauver la planète une bouchée à la fois, écrit par Bernard Lavallée, le nutritionniste urbain.

Ce livre parle de l’alimentation durable. Avant de le lire, j’avais déjà vu ça sur les étiquettes de poissons chez Metro par exemple, mais je n’y avait pas trop prêter attention. Je me disais que c’étais surment bien sans savoir exactement pourquoi. C’est quoi l’alimentation durable? En gros, c’est une alimentation qui est bonne autant pour nous que pour la planète et ce, à long terme. On exploite énormément les ressources de la planète et on est de plus en plus nombreux. Si on continue comme ça, il n’y aura plus assez de ressources pour tout le monde. Voilà le problème. On épuise notre planète.

Je ne vous dirai pas tout parce que j’aimerais vraiment que vous le lisiez par vous même. Chaque maison devrait en avoir un exemplaire. Mais en résumé, ce livre explique comment nos choix alimentaires quotidiens ont un impact sur la planète et comment faire pour améliorer la situation. Il parle de l’agriculture, la pêche, réchauffement climatique, ogm… 

Il donne des trucs pour éviter le gaspillage comme comment cuisiner les légumes fatigués ou comment mieux conserver nos aliments, où bien les placer dans le frigo, réduire nos déchets. Il y a même quelques recettes. Tout est bien expliqué, d’une façon hyper simple avec de belles illustrations.

Ce livre est un petit trésor! Je m’y réfère souvent.Si vous l’avez déjà lu, dites moi dans les commentaires ce que vous en pensez et pour ceux qui ne l’ont pas encore lu, courer vite vous le procurer ou demander le au Père-Noël!! 😉